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Dieta para celíacos
La enfermedad celíaca (EC) es un intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena que se presenta en individuos genéticamente predispuestos. Hoy en día es raro no...
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Colesterol: alimentos permitidos y prohibidos
Cuando se tiene el colesterol alto, es obligatorio seguir una dieta baja en grasas saturadas. Por eso te presentamos esta lista detallada de los alimentos aconsejados, permitidos y prohibidos, para...
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Reducir el colesterol
Cuando los niveles de colesterol son elevados, existen algunos hábitos saludables que podemos adquirir para reducirlos. Consumir menos grasas saturadas. La mayoría son de origen animal (carne, leche y...
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La dieta de los dos días
El método 5/2 consiste en hacer dieta dos días a la semana y los otros cinco comer normal. Esta dieta supone durante dos días consecutivos ingerir: Proteinas (pollo, carne magra, pescado, huevos)...
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Dieta Detox
La dieta Detox se utiliza para detoxificar el organismo y perder peso. Se centra principalmente en el consumo de vegetales, frutas y zumos exclusivamente durante el periodo de tiempo durante el que...
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Cuidar el corazón-tensión arterial
El aumento de calcio, magnesio y potasio ayudan a relajar el músculo del corazón y con ello se reduce la tensión arterial. Una dieta rica en fruta y verdura con frutos secos, reduciendo la sal y la...
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Alimentación Infantil: de 0 a 24 meses
ALIMENTACIÓN EN EDAD INFANTIL (0 – 24 MESES) En una etapa clave en la vida de cada persona, la alimentación es sumamente importante. A continuación te proponemos un ejemplo de Alimentación para niños...
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Qué comer durante la menopausia
¿Qué tipo de alimentación es adecuada mientras transitas la menopausia? Aquí te lo contamos. La menopausia es una nueva situación fisiológica que aparece en las mujeres alrededor de los 50 años....
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Desayunos saludables
La toma principal del día es el almuerzo, pero el desayuno es la primera, y debe tener una mención especial. Son muchas horas desde la cena hasta el desayuno. Y, después, nos enfrentamos a una jornada...
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Dieta para intolerantes a la fructosa
La fructosa es un azúcar simple. Se encuentra en las frutas, en algunas verduras y en el azúcar, así como en el sorbitol. En condiciones normales, la fructosa, se absorbe en el intestino y para a ser...
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Dieta para personas con insuficiencia cardíaca
A continuación os proponemos unos alimentos, que según la dieta hiposódica (baja en sodio) ayudarán a las personas con insuficiencia cardíaca. …
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Dietas para reducir el colesterol
El colesterol es el principal esterol del organismo humano. Los esteroles son un tipo de grasas naturales presentes en el organismo. El colesterol se encuentra en nuestro cuerpo formando parte de...
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Dieta para perder peso (2.000 cal)
Recomendaciones a tener en cuenta si lo que quieres es perder peso. Dieta de 2.000 calorías. …
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Dietas para perder peso (1.500 cal)
Recomendaciones a tener en cuenta si lo que quieres es perder peso. Dieta de 1.500 calorías.…
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Dietas para perder peso (1.000 cal)
Recomendaciones para tener en cuenta si lo que quieres es perder peso. Dieta de 1.00 calorías. …
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